Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 151,67g.
Frühstück: Continente Bola de Lenha, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Mistura de Vegetais (Congelado), Peito de Frango, Nespresso Café Expresso, Continente Diospiro . Abendessen: Azeite Extra-Virgem, Continente Grão de Bico Cozido, Couve-Flor, Sopa de Legumes sem Batata, Continente Lombos de Salmão. Snacks/Sonstiges: Cem Porcento Marinheiras Natural, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Lipton Chá, Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Nespresso Café Expresso. mehr...
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konstantes Gewicht
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