Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 236,78g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Mittagessen: Щи с Мясом. Abendessen: Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка. mehr...
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1800 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, тренировка ног - 10 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Abwaschen - 11 Minuten, Baden - 1 Stunde und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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