Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яблоко, Магнит Банан, Крупеник с гречкой. Mittagessen: Говядина Постная, Гречка, Овощное Рагу Лера, Сливочное Масло. Abendessen: Укроп, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Рыба на Гриле, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ВалерияНес's Gewichtsverlauf
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