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Wow 😊
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75 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2622 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 123,09g | Kohlh: 322,63g.
Frühstück: Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Golden Seafood Knusper Filets Tomate Mozzarella, Himbeersaft, Vanillequark, Wackelquark, Gala Äpfel. Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Beste Wahl Gouda Holland Gerieben, Ja! Pizzateig Sauce, Ja! Pizzateig, Gut & Günstig Salat Creme, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Schokoladenkränze, Sondey Buttergebäck . mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab einen Keks unterschlagen, 136kcal 😱
04 Nov 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Super ! Schöne Abnahme 👍💪
04 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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