Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 60,90g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 172,02g.
Frühstück: Голден Яблоко. Mittagessen: Лук, Петрушка, Олейна Масло Растительное, Гречка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Abendessen: Олейна Масло Растительное, Лук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Скумбрия, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Рис, Петрушка. mehr...
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4001 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 8 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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