Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 61,42g | Eiw: 175,15g | Kohlh: 265,84g.
Frühstück: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Harry Vital + Fit Brot (56g), Edeka Butterkäse. Mittagessen: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Lidl Körniger Frischkäse, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Harry Vital + Fit Brot (56g), Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Banane. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Knusper Jumper, Milbona Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Rocky Road. mehr...
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konstantes Gewicht
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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