Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 34,50g | Eiw: 42,24g | Kohlh: 24,27g.
Frühstück: McDonald's Cappuccino (Groß). Mittagessen: Gut & Günstig Salami Sticks. Abendessen: Rispentomaten, Gouda oder Edamer, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Trocken. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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