Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 188,53g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Substancia Suco Verde, Mamão Papaia. Mittagessen: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino Japonês, Alface de Folha Vermelha, Rabanetes. Abendessen: Laranja Pêra, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Mamão Papaia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hershey's Chocolate 73% Cacau . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JBernardo's Gewichtsverlauf
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