Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 121,96g | Eiw: 142,49g | Kohlh: 162,74g.
Frühstück: Frijoles Cocidos, Milanesa de Cerdo, Huevo Revuelto. Mittagessen: Arroz Blanco, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Abendessen: Aderezo de Ensalada Ranch, Papas a la Francesa, Tyson Buffalo Boneless. Snacks/Sonstiges: Banano. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sokraone96's Gewichtsverlauf
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