Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 82,88g | Eiw: 161,78g | Kohlh: 221,17g.
Mittagessen: Chicken Drumstick, Fat Added in Cooking from Fresh Cooked Green Peas (from Fresh, Fat Added in Cooking). Abendessen: Great Value Sugar Free Syrup, Wholesome Pantry Organic Honey, Hellmann's Light Mayonnaise, Arnold Multigrain Sandwich Thins, Fresh Express Old Fashioned Cole Slaw, Cucumber (with Peel) , Costco Beefsteak Tomato, Chicken Breast, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Bowl & Basket Chocolate Sandwich Cookies, Kedem Vanilla Tea Biscuits, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (22g), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Silk Ultra Protein Unsweet, Kashi Go Crush Peanut Butter Crunch, Publix Red Seedless Grapes. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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