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actually started at 220lbs 5/15/2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 94,04g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: Butter , Coffee (Brewed From Grounds) , Heavy Cream, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Fried Egg . Mittagessen: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Bananas . Abendessen: Pace Picante Medium Salsa, Borden Shredded Cheddar Cheese, Publix Ground Chuck 80/20, Perdue Ground Chicken, La Costena Refried Black Beans, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Oven Roasted Dark Chocolate Almonds, Thai Kitchen Coconut Milk, Maple Syrup , Great Value Frozen Peaches, Great Value Frozen Mixed Berries, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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KrystalMcMains's Gewichtsverlauf
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