Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 37,29g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 148,52g.
Frühstück: Kembang Kol, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bamboe Mie Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kem Chicks Sayur Toge, Sinti Bumbu Pecel, Diamond Low Fat Milk. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Puyuh, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), BonCabe Level 15, Telur Rebus, Pisang. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Risoles. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Felia.D goes to 70 des 's Gewichtsverlauf
|