Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 112,18g.
Frühstück: Daily Cleanse, White Grapes, Ensure Plant-Based Protein Nutrition Shake, Coffee, Water. Mittagessen: Sambazon Daily Cleanse, Whole Wheat Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Unsweetened Iced Tea, Water. Abendessen: Whole Wheat Bread, Skippy Creamy Peanut Butter, Water, Unsweetened Iced Tea. mehr...
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3993 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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