Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 42,05g | Kohlh: 162,26g.
Frühstück: Nasi Putih, Ayam Goreng. Mittagessen: Kelapa Kering, Ayam Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Abendessen: Sambal Matah, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Tempe Goreng. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Hello Bossun's Gewichtsverlauf
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