Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
|
53,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2814 kcal
|
Fett: 88,60g | Eiw: 132,86g | Kohlh: 201,62g.
Frühstück: Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Джем Черника-Голубика, Bombbar Топпинг Малина, Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. Abendessen: Tini Вино, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Freshclub Котлета из Курицы Грилье. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Груша Сезонная , Chikalab Chikabar Coconut, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". mehr...
|
|
1618 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aimalio's Gewichtsverlauf
|