Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 60,61g | Kohlh: 176,52g.
Frühstück: Banan, Valio PRO Feel Proteinpudding Choklad, Friggs Majskakor Ost. Mittagessen: Pad Thai. Abendessen: Arla Port Salut, Rydbergs Räksallad, Garant Levain Surdegsbröd. Snacks/Sonstiges: Estrella Dipmix Sourcream & Onion, Morötter, Sockersalladsärter, Arla Gräddfil, ICA Asia Minimajs, Gurka (med Skal), Bregott Mellan, Friggs Majskakor Ost. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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