Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
|
87 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 113,57g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 39,07g.
Frühstück: Славия Сыр Плавленый Янтарь, Кофе (из Молотых Зерен), Кето булочки. Mittagessen: Зельц, De Luxe Оливковое Масло, Marmarabirlik Оливки Вяленые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славия Сыр Плавленый Янтарь, Кето булочки, Руккола. Abendessen: Вино Каберне Совиньон, Креветки (Вареные или на Пару), Торчин Майонез Европейский 72%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мидии, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Лакомка Семечки. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksuuu2606's Gewichtsverlauf
|