Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Myprotein The Whey, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Mittagessen: Bananas , Wegmans McIntosh Apple, Mission Flour Tortillas Soft Taco, Peter Pan Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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