Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 35,90g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino (Tall). Mittagessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Dolce Gusto Cappuccino. Abendessen: Real Quality Flämische Leberpastete, Saint Albray Weichkäse, Mestemacher Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Grauburgunder, Gut & Günstig Salami Sticks, Farmer Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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