kantifa1208's Notizen, 05 Nov 21

huhuuuu
77,4 kg Bisher verloren: 5,1 kg.    Still to go: 14,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 November 2021:
806 kcal Fett: 40,76g | Eiw: 33,61g | Kohlh: 80,33g.   Frühstück: Bakwan, Tahu Bakso, Nasi Uduk. Mittagessen: Ayam Rica-Rica, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Mueslix Harvest Fruit. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche





kantifa1208's Gewichtsverlauf


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