Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 102,87g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 197,75g.
Frühstück: Coffee, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Peanut Butter, Fuji Apples. Mittagessen: Steak and Cheese Sandwich on Roll, Potato French Fries. Abendessen: Great Value Macaroni & Cheese, Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Better Body Foods Organic Chia Seeds. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
You doin' ok up there on that mountain, MM?
05 Nov 21 vom Mitglied: CrystalJo74
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05 Nov 21 vom Mitglied: Brenda.nana
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great job hope you are feeling better
05 Nov 21 vom Mitglied: ridemariel
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05 Nov 21 vom Mitglied: morganstuart
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thanks ya'll we getting better sore as the dickens but we getting better
05 Nov 21 vom Mitglied: mountainman2
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MM it's amazing that you are losing weight while recovering, kuddos to you👏🏽👏🏽 . Have a blessed weekend 🙏🏽💓🙏🏽
05 Nov 21 vom Mitglied: Daughter of the_King
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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