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added more exercise.
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91,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 141,97g.
Frühstück: Water, Coffee, Ensure Plant-Based Protein Nutrition Shake, White Grapes. Mittagessen: Gatorade G2 Perform 02 - Glacier Freeze (Bottle), Beef Sandwich. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (20 oz), Unsweetened Iced Tea, Water, QuikTrip Three Meat Sub. mehr...
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4643 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Reparatur - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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