Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 50,22g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 139,42g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Помидоры, ВкусВилл Сыр Маасдам, Valio Молоко 1,5%. Mittagessen: Лаваш, Grow Food Йогуртовый Соус, Жареная или Запеченная Курица, Капуста, Помидоры, Огурец, Лук. Abendessen: Кукуруза, Форель на Пару, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Valio Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|