Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
|
96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 31,68g | Eiw: 31,63g | Kohlh: 113,16g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: ВкусВилл Варенье Фейхоа, Чай. Abendessen: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Ром (45 Градусов). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
Дмитрий Маргаев's Gewichtsverlauf
|