Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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83 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 62,02g | Kohlh: 106,55g.
Frühstück: Варенье, Galbani Сыр Моцарелла, Шарлотка ПП. Mittagessen: Яблочный Пирог, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Тушеные. Abendessen: Окей Шампиньоны Гриль, Варенье, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Лито Отруби с Яблоком, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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