Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 50,99g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 85,52g.
Frühstück: Сырники протеиновые, Мандарины, Mary Jane's Арахисовая Паста Американская Кремовая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Листья Салата, Яйцо, Помидоры, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Mittagessen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ёбатон Протеин. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Heinz Бальзамический Соус, Растительное Масло, Укроп, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Mary Jane's Арахисовая Паста Американская Кремовая, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВалерияНес's Gewichtsverlauf
|