Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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55 kg
Bisher verloren: 42 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 32,22g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 160,98g.
Frühstück: Conad Yogurt Greco Fragola 0%, Sojasun Latte di Soia Natural senza Zuccheri . Mittagessen: Orogel Zucca a Cubetti, Parmigiano (Grattugiato), Funghi Champignon, Conad Ravioli con Funghi Porcini, Aglio, Prezzemolo, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Würstel, Conad Piacersi Riso Integrale e Quinoa con Miglio, Petto di Pollo, Carne, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pepe Nero. Snacks/Sonstiges: Conad Pere Williams. mehr...
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363 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Laufband - 21 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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..*Emmeline*..'s Gewichtsverlauf
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