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2 meses e 9,5 kgs eliminados! Falta tão pouco agora🥰
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69,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 210,97g.
Frühstück: Quatá Leite Desnatado , Pullman Pão Integral , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Bauducco Bolinho Morango, Swift Mini Torta de Limão , Sadia Frango a Passarinho, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Quatá Leite Desnatado , Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas (Pacote). mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 40 Minuten, Trampolin - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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paulamaria22_extrema's Gewichtsverlauf
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