Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Sonda Pão Caseiro. Mittagessen: Lugen Semente de Chia, Melão, Torta Fit de Ricota, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Pérgola Vinho Tinto Suave, Pullman Pão de Forma, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Panco Bebezinho Morango. Snacks/Sonstiges: Wisehealth Whey Concentrado Chocolate , Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Queensberry Geléia de Amora 100% Fruit, Morangos. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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patyfacchini14's Gewichtsverlauf
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