Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 177,40g | Kohlh: 210,81g.
Frühstück: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Harry Vital + Fit Brot (56g), Edeka Butterkäse, ESN Designer Whey Protein Rocky Road, Milbona Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Arla Skyr Erdbeere. Abendessen: Like Meat Grilled Chicken Paprika , Beste Ernte Rahm Spinat , Gut & Günstig Kartoffelpüree Locker. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Knusper Jumper. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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