Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
|
102,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 99,74g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 119,49g.
Frühstück: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Dry Roasted Salted Peanuts. Abendessen: Swiss Cheese , Hamburger on Bun, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Founders All Day IPA. mehr...
|
|
2959 kcal
|
Bewegung:
Wood cutting - 1 Stunde, Wood splitting - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mingram's Gewichtsverlauf
|