Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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91,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 243,93g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Pisang, Buah Pir, Jambu Air. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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