Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 98,09g.
Frühstück: Strawberries, Coffee, Water, Body Fortress High Protein Chocolate Shake. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Green Tea, Bacon. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ocean Spray 100% Juice Cranberry, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Water, Unsweetened Iced Tea, Beef Sandwich. mehr...
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4045 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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