Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 91,73g.
Frühstück: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Hochland Фетакса, Яйцо, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. Mittagessen: Брюссельская Капуста, Лента Пангасиус Филе, Чистая Крупа Рис Круглый. Abendessen: Вкуснотеево Сливки 10%, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Минтай. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Tvoe More's Gewichtsverlauf
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