|
Не знаю свой вес … но я явно уже больше 50 по ощущением, ибо с 1.11 нахожусь в путешествиях турция (все включено) + италия (можно тоже сказать, что все включено) пиццы, пасты, турецкие сладости и конечно же любимое пивко. Начну наверное считать по-тихой. Кухонные весы взяла с собой.
|
50 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 64,76g | Eiw: 42,42g | Kohlh: 156,46g.
Frühstück: Яшкино Вафли Шоколадные, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Буше Круассан с Миндальным Кремом. Abendessen: Светлое Пиво, Пицца с Ветчиной и Грибами, Grow Food Аранчини с Грибами. mehr...
|
|
1399 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Seilspringen - 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|