Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2014
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89,8 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 83,62g | Eiw: 292,95g | Kohlh: 125,55g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 9%, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Abendessen: Брокколи, Помидоры, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Зеленый. Snacks/Sonstiges: Первая Свежесть Грудка без Кожи , Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Арахис. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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