Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 39,75g | Eiw: 38,16g | Kohlh: 161,83g.
Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot), Kaffee mit Milch, REWE Feine Welt Mandelcreme, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Schär Pizza Base. Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Leinsamen, Vemondo Sojagurt Natur, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nusskernmischung. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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