Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2011
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117,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 163,77g | Eiw: 161,99g | Kohlh: 51,57g.
Frühstück: tomatoes, eggs, Bacon, coffee. Mittagessen: Macaroni Grill Chicken Caesar Salad. Abendessen: Angus Mushroom and Swiss Burger (No Bun). Snacks/Sonstiges: Atkins Shake, Day Break Chocolate Chip Crisp Bar, atkins shake. mehr...
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3453 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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