Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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63 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 124,14g.
Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saori Saus Tiram, Zucchini, Indofood Bumbu Rendang, Tropicana Slim Minyak Kanola, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Telur Rebus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Brokoli, Kong Kee Egg Tofu, Tahu, Nasi Basmati. Abendessen: Prosana Proffle Coklat, Chia Seed. Snacks/Sonstiges: Tricks Original Baked Crisps, L-Men 2 Go Chocolate, Bakpia, Jambu Air. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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akunnyafra's Gewichtsverlauf
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