Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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80,2 kg
Bisher verloren: 40,0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 320,53g.
Frühstück: Weight Watchers Multigrain Bread, Clementines, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: Delissio 3 Meat Pizza. Abendessen: No Name Peas & Carrots, Piller's Smoked Chicken Breast, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, Lettuce, Bananas. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Coffee (Instant), Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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