Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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98,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 211,28g.
Frühstück: Coffee, Apples . Mittagessen: Alpro Creamy Caramel, Plant Kitchen (M&S Food) New York Style No Salt-Beef. Abendessen: Oranges . Snacks/Sonstiges: Alpro Creamy Caramel, Alpro Soya Creamy Vanilla Dessert, Bananas . mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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