Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 147,17g.
Frühstück: Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Mittagessen: Indomaret Jamur Kuping, Tahu, Corn Dog, Pempek, Tempe Goreng, Bakso Ayam. Abendessen: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Mayora Superstar Triple Chocolate, SuperIndo Kerupuk Ikan , Lotte Choco Pie, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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lucadietdiary's Gewichtsverlauf
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