Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2014
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 379,33g.
Frühstück: Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пепси Пепси, Банан, Мёд. Abendessen: Пепси Пепси, Пепси Пепси, Банан, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси, Плов с Курицей. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 12 Minuten, Силовые тренировки интенсив - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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