Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 114,83g.
Frühstück: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсянка. Mittagessen: Протеиновые Оладьи, Chikalab Chikabar Coconut, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины, Постный Борщ, Delba Цельнозерновой Хлеб, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Solvie Протеиновое Печенье. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tmuhanova1975's Gewichtsverlauf
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