Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
58,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3052 kcal
|
Fett: 111,43g | Eiw: 172,34g | Kohlh: 367,94g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Яблоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Грецкие Орехи, Лента Свинина Окорок Б/К, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Желатин Пищевой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Агрокомплекс Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Restoria Плов со Свининой и Пряностями , Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лесная Сказка Мармелад Желейный, Агрокомплекс Йогурт без Добавок. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|