Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
145,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 80,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 85,16g | Eiw: 146,77g | Kohlh: 274,92g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Каждый День Курага , Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Троекурово Тефтели, Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Баклажан, Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая. Snacks/Sonstiges: Каждый День Курага , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sole4ka696's Gewichtsverlauf
|