Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
96,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 153,20g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 46,71g.
Frühstück: Кокосовое Молоко, Сыробогатов Плавленый Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Брюкке Шпикачки. Mittagessen: Баклажанная Икра, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Майонез, Ашан Говяжий Жир, Щи с Мясом. Abendessen: Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Слобода Майонез, Помидоры, Белая Дача Зелень, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Кокосовое Молоко, Сыр, ITLV Маслины без Косточки. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|