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Montag. Darf ich bitte wieder ins Bett?
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75,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 251,25g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Premier Protein Chocolate Brownie, Himbeersaft, Vanillequark, Pürree, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Gekochtes Ei, Frosta Hähnchen Curry. Snacks/Sonstiges: Haribo Nimm Dir Saures, Sondey Buttergebäck, Törtchen. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Aerobic - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Nov 21 vom Mitglied: kriss39
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🤔Ich glaube das ist ein ganz weit verbreitetes Phänomen🤣🤣👍🏻
08 Nov 21 vom Mitglied: Bursche✌🏻
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Verstehe Dich, ich habe heute auch zeitiger Feierabend gemacht 😉
08 Nov 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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