Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3486 kcal
|
Fett: 114,17g | Eiw: 181,61g | Kohlh: 436,30g.
Frühstück: Папа Может Сардельки Мясные, Маркет Перекресток Брокколи, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Перекресток Моцарелла, Город Сад Скрэмбл Классический, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Просто Зефир с Ароматом Ванили, Просто Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Bonte Шоколадно-Молочная Паста, Пшеничный Хлеб, Гуляш из Свинины. Abendessen: Свитлогорье Творог 2%, Голубика. Snacks/Sonstiges: Dymatize Super Mass Gainer, из Вологды Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
23Coach23's Gewichtsverlauf
|