Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
|
48,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2412 kcal
|
Fett: 138,37g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 190,64g.
Frühstück: Chleb Graham, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Pomidory, Koktajl stand. Mittagessen: Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Deserową. Abendessen: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Sonstiges: Vitanella Krem Orzechowy Smak Kokos 28%, Bonitki Biszkopty, Mieszko Zozole, Orzechy Brazylijskie, Jabłko. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
|